Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 60,45g | Karb: 159,39g.
Makan Pagi: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Летний День Молоко 3,2%, Чай. Makan Siang: Чай, Лимонный Торт Безе, Виктория Пирог с Горбушей, Избенка Бурек с Мясом. Makan Malam: Ударница Мармелад, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Котлета Домашняя, Рис Вареный, Котлеты из Говядины. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|