Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
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74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2112 kkal
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Lemak: 62,35g | Prot: 174,49g | Karb: 205,34g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Desnatado, Ama Vita Corn Flakes Natural, Aveia, Walmart Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Siang: Limão, Heinz Mostarda, Cenouras Cozidas, Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Heinz Ketchup, Cenouras Cozidas, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Manteiga Extra com Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Camilan/Lainnya: Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Pão Francês, Zaffari Carne Moída de Acém, Italac Queijo Mussarela. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan g petroni
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