Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 72,07g | Prot: 80,43g | Karb: 113,46g.
Makan Pagi: Coffee, Bacon, Egg. Makan Siang: McDonald's Premium Southwest Salad with Crispy Chicken. Makan Malam: Fritos Original Corn Chips, Honeycrisp Apples, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Mayonnaise , Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Planters Deluxe Mixed Nuts, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, White Grapes. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 10 menit, Berbelanja - 20 menit, Xbike Level 3 - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 15 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darla Jean z
|