Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 49,56g | Prot: 33,79g | Karb: 119,71g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Makan Malam: Farinha de Mandioca, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Substancia File Mignon a Parmegiana. Camilan/Lainnya: Twix Twix Triplo Chocolate, Nestlé Kit Kat. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan laraacroft
|