Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2013
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 62,60g | Prot: 39,43g | Karb: 119,21g.
Makan Pagi: Kondensmilch 4%, Zucker, Kaffee. Makan Siang: Pikanter Fleischsalat, Leberwurst, Bauernmild, Halbfettmargarine, Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Zucker. Makan Malam: Mortadella, Trockene oder Harte Salami, Leberwurst, Holländischer Gouda, Halbfettmargarine, Weizenmischbrot. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 11 menit, Arbeit - 3 jam, Mengemudi - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sgt Frank O
|