Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 49,05g | Prot: 86,34g | Karb: 185,30g.
Makan Pagi: Queso Cottage (2% Bajo en Grasa), Café con Leche. Makan Siang: Valor Chocolate Puro Almendras 0% Azúcares Añadidos, Calabacín, Makro Judias Verdes Cocidas, Zanahoria Cocida, Salmón Atlántico Salvaje. Makan Malam: Salsitas Guacamole, Danone Yogur Plátano, Danone Yogur Natural Azucarado, Plátano, Gallina Blanca Sopa de Ave con Fideos. Camilan/Lainnya: Manzana, Plátano. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Body Attack - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|