Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 40,61g | Prot: 54,25g | Karb: 198,78g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus A-Z Komplett, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Banane, Apfel. Makan Siang: Alpro Skyr Style Mango. Makan Malam: Zitronensaft, Aubergine, Karotten, Champignons. Camilan/Lainnya: Freixenet Mederano Tinto , Aldi Hummus Natur, Radieschen, Cocktailtomaten, Salatgurke, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Tangerinen (Mandarinen). lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Tidur - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 19 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan speckimcmauz
|