Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2013
|
128,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 38,95g | Prot: 78,80g | Karb: 270,40g.
Makan Pagi: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Smucker's Strawberry Jam, Whole Wheat Bread, John Morrell Mini Cubed Ham, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Makan Siang: Great Value Baby Dill Pickles, Girl Scout Cookies Thin Mint Cookies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Snow or Sugar Snap Peas, Broiled or Baked Pork Chop. Makan Malam: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Farmland Foods Hickory Smoked Boneless Ham. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
3393 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 15 menit, Duduk - 2 jam, Belanja - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|