Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2818 kkal
|
Lemak: 220,71g | Prot: 91,16g | Karb: 120,84g.
Makan Pagi: Ligo Chunky Peanut Butter, 군고구마, 돼지목살, 빙그레 참맛우유. Makan Siang: 보쌈, 깻잎, 계란후라이, 상추. Camilan/Lainnya: 군고구마, 귤, 군고구마. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|