Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 68,01g | Prot: 89,94g | Karb: 107,10g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Чай, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Летний День Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Makan Siang: Яблоко, Mivimex Соевый Соус, Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриное Филе на Гриле, Шебекинские Макароны Вареные. Makan Malam: Куриные Крылышки с Кожей. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Мёд, Огурец (с Кожурой), Мясоград Грудка Забава . lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|