Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 81,47g | Prot: 125,20g | Karb: 110,59g.
Makan Pagi: Сагуны Шпик по-Домашнему, Киви, Le Superbe Сыр Сбринц, Лимонный Сок, Белая Дача Рукола, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Яйцо. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом. Makan Malam: Лимонный Сок, Активия Йогурт Натуральный, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Яблоко Айдаред, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Didenkoap
|