|
sábado. Paulo 96,4
almoço foi marmita congelada de arroz, feijao preto e 4 nuggets
jantar foi lanche caseiro com hambúrguer, ovo, queijo, mussarela, alface e tomate mais molhos . Batata frita na arfrier. 1 bombom
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|