Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2529 kkal
|
Lemak: 115,04g | Prot: 108,11g | Karb: 253,75g.
Makan Siang: Eskimó Diamond Cookies, Calabresa, Bacon, Farofa, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Tomates Cereja, Costela Bovina, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Eskimó Diamond Cookies, Costela Bovina. Makan Malam: Pérgola Vinho Tinto Suave, Rúcula, Brottar Brotos de Alfafa, Costela Bovina, Tomates Cereja, Bacon, Farofa, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Perdigão Linguiça Calabresa, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Eskimó Diamond Cookies, Castelo Vinagre Balsâmico, Limão, Melancia. lagi...
|
|
3023 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joe Robson
|