Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 59,23g | Prot: 74,35g | Karb: 156,44g.
Makan Pagi: Киви, Банан, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Цикорий с Молоком. Makan Siang: Суп рыбный из консервы, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Редис, Сладкий Красный Перец, Магнит Авокадо, Говяжья Котлета на Пару. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan o.kakovkina
|