Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
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73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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689 kkal
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Lemak: 52,28g | Prot: 22,58g | Karb: 33,75g.
Makan Pagi: Café. Makan Malam: Manteiga (com Sal), Café (Infusão), Queijo Provolone, Pão Francês, Antepasto de Berinjela, Picanha, Queensberry Cebola Caramelizada, Abacate. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Quero agradecer a todos que apoiam e curtem uma simples pesagem pq isso é um incentivo às vezes não temos apoio nem dentro da nossa casa então MUITO OBRIGADA.
19 Jan 20 oleh anggota: GiSantos123
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Amo cada grama que consigo eliminar com saúde e temos que postar sim para incentivarmos quem já está desistindo ou desistiu de emagrecer com saúde 👏👏👏👏
19 Jan 20 oleh anggota: Lourdes Micheluci
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Não fique triste com a atitude alheia. Muitas vezes aquilo que é muito importante pra nós não tem nenhuma importância pro outro.
19 Jan 20 oleh anggota: ROSA 1996
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Agora não são mais 15 quilos. São 11,2. Mantenha o foco e quando alcançar seu objetivo saberá que foi mérito seu. Muito boa sorte 🙏🤗
19 Jan 20 oleh anggota: ROSA 1996
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19 Jan 20 oleh anggota: DeahFitness
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Sejarah Berat Badan GiSantos123
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