Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 36,53g | Karb: 182,06g.
Makan Pagi: Vanilleextrakt, My Muesli Porridge, Kaffee. Makan Siang: Tee, Wasser. Makan Malam: Olivenöl, Ratatouille, Nudeln, Kartoffelsuppe. Camilan/Lainnya: Grüner Tee. lagi...
|
|
3144 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maline75
|