|
девочки!подскажите как правильно посчитать БЖУ ,я запуталась.рост 168 вес 61 кг
|
1832 kkal
|
Lemak: 74,55g | Prot: 123,77g | Karb: 163,15g.
Makan Pagi: Цикорий с Молоком, Zero Джем Чёрная Смородина , Zero Джем Абрикосовый , Блины, Doppel Herz Омега-3. Makan Siang: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Makan Malam: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Куриное Филе, Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Ол Лайт Батончик Лимон, Сушеное Манго, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Chikalab Батончик Тирамису , Бабаевский Горький Шоколад 75%, Оливковое Масло, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг. lagi...
|
|