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Zähes Ringen um die 80er.... Morgen, morgen krieg ich Euch! 🤫
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90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1549 kkal
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Lemak: 66,84g | Prot: 91,99g | Karb: 144,56g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Meininger Schinkenspeck Geräuchert , Butter, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Makan Siang: Milch (Vollmilch), Gala Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Honig, Magerquark, Gut & Günstig Quark 40%. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiesenhof Hähnchen Herzen, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Pflanzenöl, Meerrettich, Ja! Weizenmehl, Ei, Grüne Brechbohnen. lagi...
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berat badan stabil
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