Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
794 kkal
|
Lemak: 27,83g | Prot: 14,39g | Karb: 125,23g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Lätta Margarine, Aldi Toast, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Wasser (in Flaschen). Makan Siang: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Kartoffel Cremesuppe. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Schokoladenstückchen. lagi...
|
|
3214 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Spinning - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|