Tanggal Mulai: 05 Jan 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 83,9 kg
05 Jan 10	83,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 24 Nov 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 85,7 kg
17 Des 09	83,7 kg	Cukup Baik
03 Des 09	81,6 kg	Cukup Baik
02 Des 09	83,2 kg	Cukup Baik
01 Des 09	83,5 kg	Cukup Baik
30 Nov 09	83,5 kg	Cukup Baik
26 Nov 09	85,3 kg	Buruk
25 Nov 09	85,3 kg	100%
24 Nov 09	85,7 kg	Tidak Berlaku