Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 60,35g | Prot: 103,38g | Karb: 240,92g.
Makan Pagi: Финик, Курага, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Nordic Геркулес Финский, Вареное Яйцо, Кофе. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Курица (Жареная в Панировке), Красные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо, Премия Салат из Морской Капусты, Добров Рулет Куриный, Пшеничная Каша, Куриное Филе на Пару, Батон. Makan Malam: АТБ Гранат, Компот из Сухофруктов, Творожная Запеканка с Тыквой. Camilan/Lainnya: Курага, Milka Шоколад, Чай, АТБ Грейпфрут, Капучино. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slastyon
|