Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 39,43g | Prot: 83,95g | Karb: 108,91g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Чеснок, Укроп, Канів Сир Твердий Пряжений, Добродія Цельнозерновая Мука, President Сир Кисломолочний 5%, Яйцо. Makan Siang: Булгур, Сухие Цельные Семена Кунжута, Подсолнечное Масло, Чеснок, Соевый Соус, Мёд, Куриное Филе. Makan Malam: Канів Сир Твердий Пряжений, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. Camilan/Lainnya: Селянське Молоко 1,5%, Мандарины, Сильпо Яблоко Чемпион. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nataliray77
|