|
Наела без спорта месяц с лишним и не считая калории , возвращаюсь в строй после
Измен и гулянок
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 52,66g | Prot: 65,65g | Karb: 56,85g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Espresso Coffee, Магнит Мандарин, Фундук Фундук, Blueberries, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Makan Malam: Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Натурово Вареная Морковь, Prosecco, ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика. Camilan/Lainnya: Магнит Мандарин, Natur Foods Фундук. lagi...
|
|
1528 kkal
|
Latihan:
Tracy Anderson Methof - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|