|
ребята, кому удавалось сделать рекомпозицию тела, как делали? циклировали нормальный дефицит и нормальный профицит? или на поддержке?
|
1812 kkal
|
Lemak: 62,04g | Prot: 88,57g | Karb: 225,57g.
Makan Pagi: Агуша Творог Детский Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники из Обезжиренного Творога. Makan Siang: Крепыш Молоко, Еврозлак Сахар Песок, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Makan Malam: Магнит Банан, Лента Чесночная Булочка, Магнит Оливье, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Camilan/Lainnya: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти. lagi...
|
|