Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2939 kkal
|
Lemak: 72,87g | Prot: 163,66g | Karb: 334,57g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Кофе, Авокадо, Батон, Arla Сыр Буко. Makan Siang: Красные Помидоры (Консервированные), Добров Рулет Куриный, Салат Ромэн или Соз, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Пшеничная Каша. Makan Malam: Мягкая Салями, Флинт Гренки с Томатом, Сыр Бри, Глинтвейн, Сильпо Апельсин, АТБ Банан, Лукавица Молоко 2,5%, Лукавица Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Компот из Сухофруктов, Светлое Пиво, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Myprotein Протеин. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slastyon
|