Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 48,39g | Prot: 68,74g | Karb: 131,94g.
Makan Pagi: Yaqui Leche, Zulka Azúcar Mascabado, Quaker Avena 3 Minutos, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Harina, Chimex Jamón de Pierna, Huevo Revuelto. Makan Siang: Jamón de Pierna, Queso Tipo Americano, Pan Doble Fibra, Espinacas, Mayonesa. Makan Malam: Tortillas de Harina, Aurrera Atún en Agua, Lala Queso Chihuahua. lagi...
|
|
129 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan oscarfloresguillen
|