Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 68,57g | Prot: 163,08g | Karb: 130,07g.
Makan Pagi: Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Творог 18%. Makan Siang: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лимонный Сок, Белая Дача Рукола. Makan Malam: Творог (Полностью Обезжиренный), Макдоналдс Картошка Фри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Киви, Белая Дача Рукола, Яблоко Айдаред. Camilan/Lainnya: Обожайка Зефир Глазированный, Краб. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Didenkoap
|