|
Вечер пятницы 🍸Маргарита клубничная ❤️
|
1773 kkal
|
Lemak: 60,79g | Prot: 70,60g | Karb: 174,66g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Арла Сыр Натура Сливочный, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, Кофе. Makan Siang: Monini Трюфельное Масло , 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Makan Malam: Овсяное Печенье, ВкусВилл Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Маргарита, Monin Сироп Карамель, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Eco Botanica Вафли, Чай. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Berdiri - 4 jam, Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|