Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 31,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1816 kkal
|
Lemak: 113,39g | Prot: 111,65g | Karb: 77,12g.
Makan Pagi: Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande). Makan Siang: Лосось на Гриле, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Помидорами Черри и Оливками. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Красный Лук, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Зеленый Сад Салат Листовой, Fortuna Тунец в Собственном Соку. lagi...
|
|
2960 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna.agent007
|