Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 53,22g | Prot: 39,79g | Karb: 162,36g.
Makan Pagi: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Makan Siang: Lucerne Large Egg. Makan Malam: Panera Bread Signature Mac & Cheese (Large), Jiffy Cornbread, Great Value Pinto Beans (Dry). Camilan/Lainnya: Chewing Gum (Sugarless), Dove Dark Chocolate & Almonds, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Strawberries, Blueberries. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|