Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 42,28g | Prot: 18,36g | Karb: 200,69g.
Makan Malam: Torta de Morango, Quero Ervilha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Caldo de Mandioca. Camilan/Lainnya: Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Toddy Toddy, Trident Xfresh Intense , Tuc's Biscoito Salgado Sabor Pizza, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Lacta Bis (7g). lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Hiking - 10 menit, Treadmill - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thais ozorio
|