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저녁보쌈
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1480 kkal
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Lemak: 47,44g | Prot: 101,54g | Karb: 168,16g.
Makan Pagi: 소금, 커클랜드 야채믹스, 삶은 계란, 밥, 배추김치, 깍두기, 고구마튀김. Makan Siang: 굴, 미역국, 시금치나물, 파김치, 계란후라이, 콩나물무침, 김치, 생선 구이. Makan Malam: 혼합 야채 (냉동), 삶은 계란, 배추, 돼지앞다리, 배추김치, 깍두기, 장인정신 에브리데이 퍼펙트원. Camilan/Lainnya: 썬키스트 모과생강, 광동 옥수수 수염차 (500ml), 더순수 디톡스더바디. lagi...
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1756 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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