|
Ligger viktstabil för tillfället. Vill gå ned dryga 1,5 kg till men känner just nu ingen större stress med det utan det kan få ta lite tid, så länge jag inte går upp.
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 96,53g | Prot: 52,57g | Karb: 202,84g.
Makan Pagi: Bregott Bregott Ekologisk, Cheddarost, Vitt Bröd. Makan Siang: Urtekram Äppelmos, Änglamark Lingonsylt Ekologisk, Ugnspannkaka. Camilan/Lainnya: Arla Mellanmjölk 1,5%, Snickers Snickers (37,5g), Olw Chips Lagrad Parmesan. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|