Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 34,89g | Prot: 84,44g | Karb: 36,29g.
Makan Pagi: Оредеж Яйцо Куриное С1, Фундук Фундук. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Каждый День Чернослив Сушеный, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Данон Актимель Натуральный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Оредеж Яйцо Куриное С1, Горбуша, Kozel Пиво Темное. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Ski (Cross Country) - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|