Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3409 kkal
|
Lemak: 79,56g | Prot: 95,02g | Karb: 300,65g.
Makan Pagi: Valio Polar Täyteläinen, Cocovi Chia-Siemenet, Keitetty Kananmuna, Valkosipuli, Kotimaista Kauramaito, Kuivattu Luumu, Pensasmustikka, Elovena Kaurapuuro, Tyrnimarja, Kahvi, Vaasan Jälkiuuni Kaurapalat, Becel Oliivi. Makan Siang: Jauhelihapihvi, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Rasvaton AB-Piimä. Makan Malam: Punaviini, Naapurin Maalaiskananpojan Rintafilee Hunaja-Timjami, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Valencia. Camilan/Lainnya: Deluxe Tiramisu, Omenat, Päärynät, Atria Kulinaari Juustonakki, Omenat. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kieloti
|