|
|
2282 kkal
|
Lemak: 125,42g | Prot: 117,04g | Karb: 141,86g.
Makan Pagi: 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味, 菠菜, Costco 切達乾酪, 好菇道 鴻喜菇, 台糖 香菇貢丸, 康寶 康寶經典蕈菇濃湯. Makan Siang: 全聯 醇厚抹茶生乳酪, 蛋餅. Makan Malam: 鯊魚煙, 魚, 油豆腐, 滷肉飯, 燙青菜. Camilan/Lainnya: 紅餐酒, 歐維氏 70%黑巧克力, 糖村 法式牛軋糖, Kirkland Whole Milk. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayshield
|