Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
700 kkal
|
Lemak: 14,49g | Prot: 62,91g | Karb: 77,90g.
Makan Pagi: Pão de Queijo. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Alface, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Tomates, Legumes Cozidos. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crazy_Sestra
|