Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2013
|
147,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 76,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2438 kkal
|
Lemak: 112,89g | Prot: 85,03g | Karb: 294,49g.
Makan Pagi: Hormel Turkey Pepperoni, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Margarine, Fried Egg. Makan Siang: Sour Dough Bread, Frankfurter or Hot Dog. Makan Malam: Fortune Cookies, Hy-Vee Crab Rangoon, Chicken Fried Rice. Camilan/Lainnya: Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Mandarin Orange (Canned or Frozen), Gala Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cream Substitute (Powdered), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. lagi...
|
|
4583 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GinaTheAllMyLifeBigGirl
|