Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
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58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1445 kkal
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Lemak: 49,56g | Prot: 110,87g | Karb: 146,82g.
Makan Pagi: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Proteine Whey, Fage Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Frutti di Bosco, Pancakes IRIS. Makan Siang: Luciana Mosconi Fettuccine Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Funghi Champignon, Aglio, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Spinaci, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Pomodori Ciliegini, Mela Annurca, Cipolle, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Wasa Integrale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Camilan/Lainnya: Coop Cioccolato Fondente Extra, Chiacchiere, Noci, Arance. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Pasticcina88
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