Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 63,02g | Prot: 116,10g | Karb: 134,29g.
Makan Pagi: Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Makan Siang: Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Котлеты куриные с творогом, Чай, Северная Долина Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Malam: Dove Конфеты Promises, Банан, Liebendorf Сыр Тильзитер, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Camilan/Lainnya: Сладень Печенье К Чаю , SPAR Запеканка Творожная. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polya16_09
|