Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 80,55g | Prot: 87,65g | Karb: 123,05g.
Makan Pagi: 7-11 中熱拿, 7-11 凱撒風味雞肉起司堡. Makan Siang: 火龍果, 藍莓, 橘子, 咖啡, 媽媽煮藝 溫泉蛋. Makan Malam: Costco 哈伐第乾酪, 白切雞, 全聯 蔥油包, 大陸妹, 透抽, 花椰菜, 蔬菜意大利麵醬（自製）. Camilan/Lainnya: 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味, 糖村 法式牛軋糖. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan mayshield
|