Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1942 kkal
|
Lemak: 50,97g | Prot: 148,16g | Karb: 223,26g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 桂格(Quaker) 完膳營養素, MP 乳清蛋白, 桂格(Quaker) 燕麥片, 全麥土司. Makan Siang: 餛飩湯, 飯, 肉燥. Makan Malam: 雞胸肉, 水煎包, 番石榴, MP 乳清蛋白. Camilan/Lainnya: 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|