Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3147 kkal
|
Lemak: 197,88g | Prot: 153,00g | Karb: 192,82g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капучино, Простоквашино Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Курага, Nutiva Семена Чиа, Крупно Овсяные Хлопья не Требующие Варки. Makan Siang: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Гриднев Хлеб Домашний , Помидоры Черри, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Мираторг Сосиски Молочные, Яичный Желток, Яичный Белок. Makan Malam: Кефир 2,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Данон Творог Мягкий 5%. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Nestle Хлопья Cini Minis, La Pina Арахисовая Паста, Сваренное Вкрутую Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natlend
|