Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2153 kkal
|
Lemak: 74,00g | Prot: 246,25g | Karb: 143,75g.
Makan Siang: S&W Premium Cut Green & Wax Beans, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Carl Buddig Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Makan Malam: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan, Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan, Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 21 jam dan 16 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|