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1029 kkal
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Lemak: 38,87g | Prot: 58,14g | Karb: 114,46g.
Makan Pagi: Grüner Tee. Makan Siang: Gebackener oder Gebratener Fisch, Süßkartoffelpommes. Makan Malam: Ja! Schmand, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Sonnenmais, Pellkartoffeln, Spiegelei, Soft Taco mit Rindfleisch, Käse und Salat. Camilan/Lainnya: Orangen, Clementinen, Orangen. lagi...
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1664 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Gym - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan kriss39
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