Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2376 kkal
|
Lemak: 90,95g | Prot: 79,00g | Karb: 310,51g.
Makan Pagi: Бутерброд с Колбасой. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблочный Пирог, Пирог с Мясом. Makan Malam: Лента Пангасиус Филе, Картошка Вареная, Pastamania Макароны, Салат Оливье. lagi...
|
|
2808 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnKuch
|