Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 65,12g | Prot: 46,71g | Karb: 87,00g.
Makan Pagi: Zucchero, Tisana. Makan Siang: Mela. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Merivio Caciotta Morbida, Prosciutto Cotto, Piadina Integrale. Camilan/Lainnya: Noci. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milly Rana
|