Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 75,77g | Prot: 103,96g | Karb: 100,00g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, СЫРНИКИ ПП 3,8% НЯМ, Пестравка Молоко 3,2%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Магнит Авокадо, Томин Хлеб Энергия Солнца, Подсолнечное Масло. Makan Siang: Томин Хлеб Энергия Солнца, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, ЩИ СУП НЯМ. Makan Malam: Пружаны Сыр Российский, Рис Вареный, ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ НЯМ. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Innchantik
|