Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 28,30g | Prot: 52,99g | Karb: 96,55g.
Makan Pagi: Banana Prata, Magro Açúcar Light, Vitalatte Creme de Ricota com Ervas Finas. Makan Siang: Liv Up Carne Moída com Cenoura e Vagem, Banha de Porco, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Santa Clara Creme de Ricota com Ervas Finas, Magro Açúcar Light. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|