Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 76,89g | Prot: 81,46g | Karb: 144,37g.
Makan Pagi: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Batatas Fritas, Friboi Fraldinha Assada, Baião de Dois. Makan Malam: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Salame tipo Italiano, Taeq Quiche de Espinafre e Ricota. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan laraacroft
|